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10Oct
2017

Cómo elegir un buen Gym

Consejos para elegir un buen gimnasio

¿Te has decidido por fin a empezar a hacer ejercicio? Genial!! Todos sabemos lo importante que es para la salud tener una buena forma física, pero muchas veces nos cuesta decidirnos a arrancar. Por eso tenemos que asegurarnos que después de ese primer paso de apuntarnos al gym vienen más y no abandonamos a la segunda semana. Para ello lo más importe, después de una buena actitud, es saber ELEGIR UN BUEN GIMNASIO.

Las causas de este pronto abandono son muy variadas pero muchas veces es porque el gimnasio no cumple con nuestras expectativas reales. Por ello debemos tomarnos en serio esta elección para triunfar en el intento.

¿Qué es lo primero que debemos mirar?

–       LOCALIZACION: Lo ideal es que el gimnasio esté cerca de vuestra casa o del lugar de trabajo.  La pereza es uno de los grandes enemigos en esto y esta crece de manera directamente proporcional a la distancia a la que nos encontramos del gimnasio. Esto no debería ser así, pues ese paseo hasta llegar podría ser el calentamiento perfecto, y podríamos acabar de estirar en nuestro camino de vuelta. Pero la verdad es muy distinta…el calor, la lluvia, etc…las excusas son más cuanto más lejos está el gimnasio.

–       HORARIO: Debería ser un horario compatible con nuestras vidas. Trabajo, familia, vida social…Si tenemos que hacer malabares para encajarlo terminan apareciendo esas excusas que tan mala pasada nos juegan. Lo mejor es elegir uno que esté abierto desde por la mañana temprano hasta bastante tarde y sin cerrar al mediodía, de esa forma no hay que tener este factor en cuenta a la hora de planear la escapada al Gym.

–       SALAS DE MAQUINAS: Siempre debéis pedir que os enseñen las instalaciones antes de apuntaros a nada. Hay que comprobar la amplitud de las salas y si hay suficiente material para todos.

–       MONITORES CUALIFICADOS: Esto no se ve en la primera visita, eso es cierto pero podéis probar a hablar con los monitores antes para saber si os confeccionarán un programa de ejercicios personalizado y si supervisarán que lo realicéis correctamente, al menos al principio.

–      INSTALACIONES: No solo las salas de ejercicios son importantes. Son importantes baños, duchas, vestuarios, taquillas…. Ha de ser un sitio limpio, donde al ducharte no se te ponga cara de asco todo el rato. Y ha se ser un sitio seguro, no es cuestión de hacer ejercicio con la cartera y las llaves en los bolsillos o con riñonera a los 80’s. Que no le pedimos tanto, higiene y seguridad ¡un mínimo!

–       PRECIO: El tema económico lo hemos puesto al final. Es un tema muy importante, pero solo de partida. Existe tal oferta de gimnasios en el panorama actual que siempre habrá alguno que reúna las condiciones anteriores y se adapte a la situación económica en la que estés ahora mismo. Y recuerda que no te despisten, una buena relación calidad precio es aquella en la que tú le sacas partido…por ejemplo, un gimnasio de estos que son spa, piscina, sauna, zona de relax…etc puede tener un buen precio para lo que ofrece, pero si, como en la mayoría de los casos, solo dispones de 1 hora como mucho libre, ¿de qué me sirven? Al final pago por servicios que no uso, y termino borrándome.

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