+34 91 599 12 34      pozuelo@getfitgymclub.es

  •         
06Nov
2017
0

¿Por qué es tan importante estirar después de hacer ejercicio?

El estiramiento debe formar parte de tu rutina de ejercicio siempre, no es optativo. Durante nuestros ejercicios estamos sometiendo a un esfuerzo muy importante a nuestros músculos. Es importante estirar después del ejercicio ya que conseguirás que tus músculos se recuperen mucho más rápidamente. ¿Como nos ayuda estirar? Os contamos los 5 beneficios más importantes de los […]

10Oct
2017
0

Cómo elegir un buen Gym

Consejos para elegir un buen gimnasio ¿Te has decidido por fin a empezar a hacer ejercicio? Genial!! Todos sabemos lo importante que es para la salud tener una buena forma física, pero muchas veces nos cuesta decidirnos a arrancar. Por eso tenemos que asegurarnos que después de ese primer paso de apuntarnos al gym vienen […]

30Ago
2017
0

Síndrome Postvacacional

El llamado síndrome postvacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional. No se puede considerar como una enfermedad sino como un proceso adaptativo a la vida laboral después de […]

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial