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31Jul
2020
ENTRENAR CON CALOR INSTALACIONES

5 Consejos para entrenar con calor

Estos son los 5 consejos que os damos desde GET FIT para que el entrenamiento en estos días sea posible:     Hidratarse de manera constante. Nuestro cuerpo pierde más agua, sudamos más, cuanto mayor es la temperatura ambiente, por eso es imprescindible mantenerse...

20Jul
2020

Tu salud siempre es lo más importante!!

Medidas para garantizar la seguridad de nuestros socios. Tu salud siempre es lo más importante!! Un gimnasio debe ser un lugar donde te sientas plenamente cómodo y al que acudas para preocuparte solo de entrenar. El resto de las preocupaciones se quedan fuera. Para que...

03Jul
2020

NUEVA FILOSOFÍA EN EL GYM

Después de todo lo que hemos tenido que pasar todos en los últimos meses, quien más y quien menos ha reorganizado sus prioridades en la vida….y cosas tan importantes antes han terminado por pasar a un segundo o tercer lugar. Algo así nos ha...

02Mar
2020

La mejor defensa…. Krav Maga

Krav Maga se traduce  como “combate cuerpo a cuerpo” (Krav : “combate”  Maga: “contacto”), y se trata de una disciplina moderna, creada en los años 40. Es el sistema oficial de combate y defensa personal usado por las fuerzas de defensa de Israel (I.D.F.),...

06Nov
2017

¿Por qué es tan importante estirar después de hacer ejercicio?

El estiramiento debe formar parte de tu rutina de ejercicio siempre, no es optativo. Durante nuestros ejercicios estamos sometiendo a un esfuerzo muy importante a nuestros músculos. Es importante estirar después del ejercicio ya que conseguirás que tus músculos se recuperen mucho más rápidamente. ¿Como nos...

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